Dokter, Apakah Kebiasaan Tidur Terlambat Picu Batu Ginjal?

Dunia olahraga tengah memanas hari ini. Terkait Dokter, Apakah Kebiasaan Tidur Terlambat Picu Batu Ginjal?, para fans tentu sudah menanti kepastian beritanya. Simak informasi terbarunya.

Apakah Begadang Bisa Menyebabkan Batu Ginjal?

Batu ginjal adalah kondisi yang terjadi ketika material padat dan keras seperti batu terbentuk di dalam ginjal. Kondisi ini bisa muncul karena limbah yang ada di dalam darah membentuk kristal dan menumpuk di bagian ginjal. Faktor-faktor seperti gaya hidup, pola makan, serta minum yang tidak sehat dapat memicu terjadinya batu ginjal.

AIOTRADE

TRADING OTOMATIS 24 JAM NONSTOP yang MEMBELI OTOMATIS saat harga turun dan MENJUAL OTOMATIS saat harga naik di MARKET SPOT (bukan future/Bebas Margin Call), tersedia sekarang di Binance, Bitget, Tokocrypto, dan segera hadir di OKX serta Pasar SAHAM.

Daftar Sekarang Gabung WhatsApp

Salah satu kebiasaan yang sering dikaitkan dengan risiko batu ginjal adalah begadang. Begadang didefinisikan sebagai kebiasaan terjaga hingga larut malam atau dini hari, yang dapat mengganggu pola tidur normal. Namun, apakah begadang benar-benar menjadi penyebab langsung dari batu ginjal?

Untuk menjawab pertanyaan tersebut, kami mengajukan pertanyaan kepada dr. Mega Anara Manurung, Sp. U, seorang Dokter Spesialis Urologi dari RSUP Surakarta.

Jawaban Dokter Mengenai Hubungan Antara Begadang dan Batu Ginjal

Menurut dr. Mega Anara Manurung, Sp. U, begadang sendiri tidak berkaitan langsung dengan terbentuknya batu ginjal. Misalnya, jika seseorang begadang selama lima hari dan tiba-tiba mengalami batu ginjal, hal itu tidak sepenuhnya disebabkan oleh begadang.

Namun, yang perlu diperhatikan adalah apa yang dilakukan dan dikonsumsi saat seseorang sedang begadang. Biasanya, orang yang sedang begadang cenderung mengonsumsi makanan seperti mie instan yang memiliki kandungan garam tinggi. Hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan ginjal.

Selain itu, banyak orang yang begadang sambil mengonsumsi minuman manis, susu, kopi berlebihan, atau makanan yang terlalu asin. Semua faktor ini perlu diperhatikan karena dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Dampak Begadang pada Tubuh

Secara umum, begadang dapat mengurangi waktu tidur kita. Tubuh memiliki mekanisme alami yang disebut irama sirkadian, yaitu alarm internal yang mengatur jam tidur dan bangun. Jika seseorang terbiasa tidur pukul 9 malam, tetapi tiba-tiba bangun pukul 4.30 pagi, tubuh akan merasa sangat lelah karena irama sirkadian terganggu.

Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan stres metabolik pada tubuh. Jika seseorang terbiasa tidur cukup, tetapi tiba-tiba hanya tidur beberapa jam saja, efek kelelahan akan terasa dalam beberapa hari.

Selain itu, penting untuk memperhatikan asupan air putih saat begadang. Jika asupan air putih kurang, risiko terbentuknya batu ginjal semakin tinggi.

Saran Saat Harus Begadang

Jika memang harus begadang, dr. Mega Anara Manurung menyarankan untuk memperhatikan pola makan dan minum. Sebaiknya hindari makanan seperti nasi goreng atau mie instan yang tidak sehat. Alih-alih, konsumsi buah-buahan dan pastikan asupan air putih tercukupi.

Profil Dr. Mega Anara Manurung, Sp. U

Dr. Mega Anara Manurung, Sp. U adalah seorang Dokter Spesialis Urologi yang berasal dari RSUP Surakarta. Sejak menjadi dokter, ia aktif dalam berbagai kegiatan ilmiah dan penelitian. Ia juga sering mengikuti training dan kursus baik di dalam maupun luar negeri.

Selain berpraktik di RSUP Surakarta, dr. Mega Anara juga berpraktik di RSUD Ibu Fatmawati Soekarno dan RSU Sarila Husada Sragen sejak tahun 2024. Ia juga aktif memberikan edukasi kesehatan dan menjadi narasumber di TribunHealth.

Jika ingin berkonsultasi dengan dr. Mega Anara, Anda dapat datang langsung ke rumah sakit tempatnya berpraktik atau mengunjungi laman Instagram @rsupsurakarta atau @rsudibufatmawatiska untuk mengetahui jadwal praktiknya.

Suplemen untuk Kesehatan Sendi dan Asam Urat

Selain informasi mengenai batu ginjal, artikel ini juga menyertakan informasi tentang suplemen SENDIFIT. SENDIFIT adalah obat herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi berbagai keluhan seperti sendi, tulang, asam urat, dan rematik.

Kandungan bahan aktif dalam SENDIFIT dipercaya dan terbukti cepat mengatasi radang dan nyeri. Bahan aktif ini diproses secara khusus dengan rasio tinggi sehingga menghasilkan herbal yang berkhasiat cepat dan memiliki senyawa antioksidan yang mampu membersihkan sisa-sisa purin, sehingga asam urat dan rematik tidak kambuh lagi.

Manfaat SENDIFIT antara lain adalah meredakan nyeri sendi, mengatasi radang sendi, mempercepat penyembuhan patah tulang, mencegah pengapuran sendi, mengatasi dan mencegah asam urat, hingga mencegah keropos tulang/pengapuran tulang.

Kesimpulan: Jangan lewatkan aksi atlet/tim kebanggaan Anda. Simak terus update pertandingan selanjutnya hanya di portal kami.