Manfaat Akar Pisang yang Mungkin Belum Diketahui
Pohon pisang merupakan tanaman buah tropis yang mudah ditemukan di Indonesia. Selain buahnya yang terkenal, bagian tersembunyi dari pohon ini yakni akarnya, juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia. Akar pisang mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, dan serat. Kandungan nutrisi ini dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Khasiat Akar Pisang untuk Kesehatan
Akar pisang memiliki beberapa manfaat yang mungkin masih belum banyak diketahui. Berikut adalah beberapa di antaranya:
-
Memperkuat imunitas
Vitamin C yang terkandung dalam akar pisang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi bahan alami ini secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi. -
Menyehatkan sistem pencernaan
Akar pisang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Hal ini membuatnya baik untuk sistem pencernaan. Akar pisang dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti sembelit, serta menjaga kesehatan usus dan mendukung penyerapan nutrisi. -
Menurunkan tekanan darah
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa akar pisang mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini membuatnya menjadi pilihan yang menarik bagi mereka yang memiliki masalah tekanan darah tinggi. -
Mendukung kesehatan jantung
Kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah membuat akar pisang efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini sangat penting dalam mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular. -
Meningkatkan kesehatan tulang
Akar pisang mengandung mineral penting untuk tulang, dua di antaranya adalah magnesium dan fosfor. Konsumsi akar pisang dapat memberikan dukungan tambahan untuk mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Cara Membuat Teh Akar Pisang
Cara terpopuler untuk mendapatkan manfaat bahan alami akar pisang adalah dengan menjadikannya teh. Berikut langkah-langkahnya:
- Cuci akar pisang yang sudah dikupas dengan air bersih dan sikat perlahan agar kotoran atau tanah yang menempel hilang.
- Setelah itu, kupas kulit terluar akar pisang dengan hati-hati.
- Potong akar pisang menjadi potongan-potongan yang lebih kecil dan keringkan dengan cara dijemur.
- Rebus potongan akar pisang dalam air mendidih selama 10-15 menit.
- Saring air rebusan dan nikmati teh akar pisang yang lezat serta bermanfaat. Teh ini bisa diminum hangat atau dingin.
Itulah beberapa manfaat akar pisang dan cara mengolahnya. Jika memiliki alergi atau sedang mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter sebelum mencoba cara alami ini.
Komentar
Kirim Komentar