4 tips agar anak suka makan ikan, manfaat untuk otak dan saraf

Manfaat Ikan untuk Tumbuh Kembang Anak

Ikan merupakan salah satu sumber gizi yang sangat penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Kandungan asam lemak omega-3, protein berkualitas tinggi, serta berbagai vitamin dan mineral dalam ikan sangat bermanfaat bagi perkembangan otak dan sistem saraf anak. Namun, banyak orang tua yang mengalami kesulitan dalam membuat anak gemar mengonsumsi ikan, terutama karena bau amis yang sering kali melekat pada ikan.

Advertisement

AIOTRADE

TRADING OTOMATIS 24 JAM NONSTOP yang MEMBELI OTOMATIS saat harga turun dan MENJUAL OTOMATIS saat harga naik di MARKET SPOT (bukan future/Bebas Margin Call), tersedia sekarang di Binance, Bitget, Tokocrypto, dan segera hadir di OKX serta Pasar SAHAM.

Daftar Sekarang Gabung WhatsApp

Tips Agar Anak Gemar Makan Ikan

Berikut beberapa tips praktis yang bisa diterapkan oleh orang tua agar anak lebih menyukai ikan:

1. Hilangkan bau amis pada ikan
   Bau amis pada ikan sering menjadi alasan anak enggan mengonsumsi makanan kaya nutrisi ini. Untuk mengatasinya, ibu bisa menambahkan bumbu, lemon atau jeruk nipis ke dalam olahan ikan. Selain itu, memilih jenis ikan yang tidak terlalu memiliki bau amis juga bisa menjadi solusi. Contohnya adalah ikan kakap merah yang relatif lebih lembut dan tidak terlalu amis.

2. Berikan ikan sejak dini atau masa MPASI
   Pada usia 6 bulan, anak-anak mulai diberikan makanan padat berupa MPASI. Pada masa ini, ibu sudah bisa memasukkan ikan ke dalam menu makanan anak agar mereka terbiasa mengonsumsinya sejak dini. Menurut sebuah penelitian, membiasakan anak makan ikan sejak dini dapat membantu mencegah terjadinya penyakit alergi seperti eksim dan asma.

1. Libatkan anak saat membeli dan memasak ikan
   Jika si kecil sudah cukup besar dan paham, ibu bisa mengajaknya untuk ikut berbelanja ikan dan memasak bersama. Si kecil bisa memilih jenis ikan yang mereka sukai saat berbelanja. Selain itu, ajak juga si kecil untuk memasak ikan tersebut bersama-sama. Dengan cara ini, si kecil akan lebih semangat untuk mencicipi makanan yang ia pilih dan masak sendiri bersama ibu.

2. Olah ikan menjadi masakan yang disukai anak
   Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengolah ikan menjadi masakan yang disukai anak. Ibu bisa menambahkan ikan ke dalam makanan yang biasanya disukai anak, seperti salad sayur, telur dadar, sandwich, atau pepes. Untuk menjaga nutrisi ikan tetap terjaga, sebaiknya olah ikan dengan cara dikukus atau dipanggang. Hindari menggoreng ikan karena proses ini bisa meningkatkan kandungan lemak.

Jika anak tetap menolak, cobalah kenalkan ikan secara perlahan dan hindari memaksa anak untuk makan ikan. Dengan pendekatan yang tepat, anak bisa terbiasa dan akhirnya menyukai ikan.

Scott’s Emulsion Vita: Vitamin Pendukung Tumbuh Kembang Anak

Scott’s Emulsion Vita mengandung minyak ikan kod, kalsium, dan jus jeruk. Produk ini membantu memelihara kesehatan tubuh serta memenuhi kebutuhan vitamin A dan D. Selain itu, Scott’s Emulsion Vita juga berperan dalam memelihara perkembangan kesehatan anak serta pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Mengapa Memilih Scott’s Emulsion Vita?

• Rasa jeruk yang disukai anak-anak
  Rasa jeruk yang segar membuat anak lebih mudah menerima produk ini.

• Bentuk emulsi yang mudah diserap tubuh
  Bentuk emulsi membuat kandungan Omega 3 lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan bentuk sediaan non-emulsi.

• Minyak hati ikan kod berkualitas tinggi dari laut Islandia
  Sumber minyak ikan yang digunakan berasal dari laut Islandia, yang dikenal kualitasnya sangat baik.

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, Scott’s Emulsion Vita menjadi pilihan yang ideal untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal.