16% Pekerja Indonesia Stres Saat Commute, Ini Saran Psikolog

16% Pekerja Indonesia Stres Saat Commute, Ini Saran Psikolog

Dunia medis kali ini membahas topik yang penting bagi kita. Terkait 16% Pekerja Indonesia Stres Saat Commute, Ini Saran Psikolog, banyak fakta menarik yang perlu Anda ketahui. Simak penjelasannya.

Advertisement
AIOTrade App AIOTrade App

AIOTRADE

TRADING OTOMATIS 24 JAM NONSTOP yang MEMBELI OTOMATIS saat harga turun dan MENJUAL OTOMATIS saat harga naik di MARKET SPOT (bukan future/Bebas Margin Call), tersedia sekarang di Binance, Bitget, Tokocrypto, dan segera hadir di OKX serta Pasar SAHAM.

Perjalanan sebagai Ruang untuk Beristirahat

Hidup di kota besar sering kali membuat orang terbiasa bergerak cepat tanpa sempat berhenti. Data terbaru menunjukkan bahwa 16% pekerja Indonesia hidup dalam tekanan emosional, dan salah satu faktor utama stres berasal dari perjalanan ketika bekerja. Dalam situasi ini, Bluebird Group meluncurkan kampanye #TenangBersamaBluebird, sebuah inisiatif yang mengajak masyarakat menjadikan perjalanan sebagai ruang untuk beristirahat dan memulihkan diri.

Ruang tenang bukan hanya konsep emosional, tetapi juga kebutuhan biologis. Dalam jeda singkat, sistem saraf memiliki kesempatan untuk kembali stabil setelah terpapar stres. Irma Gustiana, seorang psikolog, menjelaskan bahwa emosi merupakan sinyal tubuh. Jika emosi negatif tidak dikelola dengan baik, dampaknya bisa terlihat pada kualitas tidur, daya tahan tubuh, hingga kemampuan fokus. "Memberi diri waktu paling tidak lima menit untuk tenang sudah cukup membantu menurunkan aktivitas saraf yang memicu cemas dan lelah," ujarnya.

Aktivitas Sederhana untuk Menenangkan Diri

Rahne Putri, seorang wellness practitioner, percaya bahwa momen tenang bisa didapat dari aktivitas paling sederhana. "Menarik napas dalam, meluruskan kaki, atau membiarkan tubuh bersandar tanpa distraksi bisa menjadi hal-hal kecil yang menyelamatkan hari. Aktivitas ini bisa dilakukan di mana pun, termasuk ketika dalam perjalanan yang bisa dijadikan ruang untuk berhenti sejenak dari kesibukan," ujarnya.

Sementara itu, Monita Moerdani, Chief Marketing Officer PT Blue Bird Tbk, menjelaskan bahwa pihaknya menyadari bahwa perjalanan lebih dari sekadar perpindahan tempat, tetapi juga kesempatan untuk menenangkan pikiran di tengah rutinitas. "Nama Bluebird yang berasal dari cerita The Bird of Happiness, mendorong kami untuk menghadirkan kebahagiaan bagi masyarakat Indonesia melalui perjalanan, untuk menghargai momen-momen kecil," ujar dia.

Pendekatan Human Connections dalam Pelayanan

Kampanye #Tenang BersamaBluebird didukung dengan pendekatan human connections yang menjadi salah satu kunci pelayanan Bluebird. Hal ini ditunjukkan dengan lebih dari 27.000 pengemudi Bluebird yang mengikuti pelatihan komunikasi setiap minggunya, serta didorong untuk memahami kebutuhan pelanggan, mulai dari menyesuaikan suhu armada hingga memastikan interaksi tepat demi memberi rasa nyaman selama perjalanan.

Selama periode kampanye, Bluebird Group menghadirkan serangkaian inisiatif untuk mendukung ruang #Tenang Bersama Bluebird. Di armada Bluebird, pelanggan akan menemukan wobbler dengan afirmatif positif yang dilengkapi kode QR untuk mengakses panduan relaksasi bersama Rahne Putri. Terdapat audio singkat yang mengajak pelanggan menarik napas, menenangkan diri, dan mengisi ulang energi selama perjalanan.

Promo Khusus untuk Meningkatkan Pengalaman Perjalanan

Selain itu, pelanggan bisa memanfaatkan kode promo CALMHOUR pada pukul 09.00-16.00 WIB untuk menikmati potongan harga hingga Rp30.000 serta memperoleh bonus EZPoint yang dapat ditukarkan dengan berbagai wellness package. Mulai dari sesi konsultasi Halodoc hingga staycation di Hotel Santika dan Hotel Ascott.

Melalui kampanye #Tenang Bersama Bluebird, Bluebird Group ingin mengajak masyarakat untuk lebih menghargai momen jeda dan kembali hadir untuk diri sendiri di tengah rutinitas yang padat. Dengan inisiatif ini, Bluebird Group berkomitmen untuk memberikan pengalaman perjalanan yang tidak hanya nyaman, tetapi juga memberikan ruang untuk melepas stres dan kembali merasa tenang.

Kesimpulan: Semoga informasi ini berguna bagi kesehatan Anda dan keluarga. Jaga selalu kesehatan dengan pola hidup yang baik.

Berita Terkait

Komentar

Kirim Komentar